Sesam geröstet
Zutaten: 1 Packung Sesam mit 500 g
Ganz einfach kann man Sesam selber rösten und in Brot, Brötchen oder Joghurt zufügen und das ist so richtig lecker. Ihr verteilt einfach den Sesam auf einem Backblech mit Backpapier ausgelegt, richtig schön verteilen. Dann bei 150 Grad ca. 40 Minuten rösten, immer wieder mal durchrühren und den Sesam im Auge behalten, er verbrennt sonst sehr schnell.
Zutaten: 1 Packung Sesam mit 500 g
Ganz einfach kann man Sesam selber rösten und in Brot, Brötchen oder Joghurt zufügen und das ist so richtig lecker. Ihr verteilt einfach den Sesam auf einem Backblech mit Backpapier ausgelegt, richtig schön verteilen. Dann bei 150 Grad ca. 40 Minuten rösten, immer wieder mal durchrühren und den Sesam im Auge behalten, er verbrennt sonst sehr schnell.
| Zutaten | Kalorien | Kohlenhydrate | Fette | Eiweiß | Natrium | Zucker | |
| Sesam geröstet, 100 g | 628 | 9 | 55 | 19 | 0 | 1 | |
